Ортопедические матрасы: особенности выбора

Сегодня очень модно, популярно стало спать на ортопедических матрасах. Разумеется, в моде на здоровый образ жизни (а правильно выбранный ортопедический матрас - залог здоровья) нет ничего плохого, другое дело, что далеко не все смогут дать точное определение ортопедическому матрасу, и уж тем грамотно его выбрать.
Понятие ортопедия было заимствовано из хирургической области. Ортопедический матрас, разумеется, не способен вылечить спину, но при этом он способен снять усталость и напряжение, разгрузить позвоночник, поддерживая все участки тела. Таким образом, ортопедическое свойство матраса позволяет поддерживать позвоночник в естественном положении. Для этого в местах расположения бедер и плечей матрас должен быть более упругим, в то время, как в области крестца и талии бережно поддерживать, сохраняя отличное кровообращение во всем теле.
Дать более точное определение ортопедическому матрасу затруднительно, ведь, скажем для мужчины с весом 90 кг конкретный матрас будет ортопедическим, в то время, как для молодой девушки с весом 50 кг, эта же модель будет абсолютно бесполезной. Поэтому выбирать матрас нужно только под себя, тем более, что выбор на рынке постельных принадлежностей настолько широкий, что каждый покупатель сможет найти то, что устроит его по всем параметрам, начиная от эксплуатационных характеристик и заканчивая стоимостью. Кстати, вопреки распространенному мнению, недорогие ортопедические матрасы существуют, и отличаются высоким качеством - необходимо только научиться выбирать наиболее подходящую именно вам модель.
Итак, в первую очередь, стоит определиться с размерами матраса. Выбирая, следует обращать внимание на следующие параметры: длина должны превышать ваш рост на 15-20 см, не менее 10-15 см должно оставаться от края матраса до локтя. Желательно также знать внутренний размер кровати, так как если матрас будет меньше размера кровати, то он будет елозить, если больше - то просто не влезет .



Следует также определиться с жесткостью матраса. Не стоит выбирать излишне жесткий или мягкий матрасы. И тот и другой варианты способны привести к перенапряжению мышц тела и связок. Впрочем, многое зависит от вашего веса. Так, люди с небольшим весом (до 55 кг) могут позволить себе выбрать мягкий матрас, если вес составляет от 55 до 90 кг, то лучше обратить внимание на матрасы средней жесткости. Если на матрасе вы спите вдвоем, а разница в весе у вас ощутима, то имеет смысл обратить внимание на ортопедические матрасы с разной жесткостью сторон.